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据香港媒体报说念
武打演员徐少强
因食管癌去世，享年73岁
徐少强早期出演过
《三少爷的剑》等电视剧，
其后参演电影《武状元苏乞儿》
演出大邪派“赵肮脏”一角
令他更被人人熟知
从全球界限来看，我国食管癌发病率天下名按序一，每年因食管癌死一火的患者中约有一半是中国东说念主。
除与遗传基因相关之外，临床研究清晰，在食管癌患者中，闲居喜好热食热饮者占90%以上。
另外，抽烟饮酒、吃得太糙、爱吃腌菜，也会加多患食管癌的风险和几率。
亚州色图——抽烟、饮酒会潜移暗化地影响食说念。
国度卫健委发布的《食管癌调整步调(2018年版)》提到，关于食管鳞癌，抽烟者的发生率加多3~8倍，而饮酒者加多7~50倍。
——粗粮富含膳食纤维对体格健康有刚正，但前提是要吃得对且适量，要是吃错，则可能伤身。
北京大学医学出书社出书的《食管癌》中指出：食物太硬或咀嚼不细，豪爽的食物在经过食说念的本领悟毁伤食说念的黏膜。
弥远保抓这么的饮食习尚，反复的“黏膜毁伤→开发→再毁伤→再开发”历程，可能导致食管癌的癌前病变。
——咸鱼、香肠、酸菜、腌萝卜等多样腌制食物在无数东说念主家的餐桌上皆很常见，但这些腌制的食物中大部分含有硝酸盐及亚硝酸盐，这亦然导致食管癌的身分。
2012年中华肿瘤防治杂志刊登的一项磁县食管癌高发区的研究求教指出：食用酸菜的量与食管癌的发病率呈正关联。
01
食管癌早期症状主要有5个
抽噎感，吃第一口食物每每感到被噎住，可自行覆没，一段时辰后再次出现，因此易被误认为是咽炎。这是食说念癌初期症状中最多见的一种。
2.咽喉部有异物感，吞咽不适或食管内异物感，咽之不下，吐之不出。
3.胸部不适，如胸骨后胀闷或隐微祸患，间歇性或在劳累后及快速进食时加剧。
4.下段食说念癌可引起的打嗝、消化不良等胃病症状。
5.进食后食物停滞感，明明吞下了却总认为莫得吞下去。
02
防患食说念癌，从管住嘴运行
最初，吃崭新的食物，尽量隔离腌制、熏制和烧烤食物，少吃太辣的食物。麻辣烫、暖锅、烧烤等每每又烫又辣，不提议常吃。
其次，少食用太热的食物和饮料，汤、茶不妨等凉一些再喝。
再次，吃饭细嚼慢咽，以20~30分钟为宜。不要存放过多食物，不吃腐败变质的食物。
另外符合多吃一些有助防患食说念癌的食物：比如，与全谷物吃得少的东说念主比较，摄入全谷物多的东说念主患食说念癌的风险粗略低45%。
西兰花、卷心菜和萝卜等蔬菜中含有一些有利物资，能缩短食说念癌等多种癌症的发生风险。
流行病学拜谒标明，绿叶菜的摄入量加多，会使包括食说念癌在内的多种癌症风险下落。
本文转载自公众号：龙域小卫，图片开端：收集，侵权联删。
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